Kuvia

Pikainen postaus tulossa. Kello on paljon, eikä mulla kauheesti kyllä ole mitään kerrottavaakaan :D

Kävin tänään tekemässä salitreenin samalla ohjelmalla kuin torstainakin. Nyt aikaa meni noin tunti, kun liikkeet ja painot millä tehdä oli tiedossa. Kropassa tuntui vielä torstainkin treeni, mutta sain silti hyvin tehtyä.

Yksin salilla! :)

 Alkulämmön hain jälleen juoksumatolta kävellen ja hölkäten ylämäkeen.

Takakyykky smithissä. Treenistä ei ole enempää
kuvia, kun salille ilmaantuikin sitten jo porukkaa.

Treeni oli kyllä jälleen tehokas. Tällä kertaa laitoin sykemittarinkin paikoilleen, kalorikulutus 368 ja rasvanpoltto 37g. Treenin jälkeen nautiskelin infrapunasaunasta 35 minuuttia.

Treenin jälkeinen look ;)
Ja uus takki kokoa M! 

Hauskaa viikonlopun jatkoa
kaikille lukijoille!