Mahtava maanantai
Juu tiedän, tänään on jo tiistai. Mutta eilinen oli kokonaisuudessaan erittäin onnistunut päivä, joten pakkohan siitä on kertoa ;)
Tässä koko päivän syömiset. Ainut mikä saattaa kaloreiltaan heittää on pastakastike. Teimme siis päivälliseksi kastikkeen sika-nautajauhelihasta ja x-tran vihannespastakastikkeesta (listassa ei ollut kyseistä pastakastikepurkkia), eli olen saattanut arvioida väärin jauhelihan ja kastikkeen osuudet, mutta yhteispaino oli tuo 82 grammaa.
Mielestäni maanantai on mahtava päivä salitreenille, mutta käyn maaliskuun loppuun asti ystäväni kanssa maanantai iltaisin ompelukurssilla, joten maanantaitreeni ei ole hetkeen mahdollista. Tein päivällä nuorimmaisen nukkuessa päikkäreitä kotizumban 20 minuutin treeniohjelman ja hieman punnerruksia siihen päälle.
Päivän kaloreiksi ei tullut kuin 1015 kaloria! Määrä, jonka saisin syödä on hieman reilut 1400 kaloria. Vettäkin sain juotua 2,5 litraa. Nälkää ei tarvinnut todellakaan päivän aikana nähdä. Hieman venyi päivällisen ja iltapalan väli turhan pitkäksi, mutta halusin nauttia rahkani rauhassa, kun muksut ovat vihdoin unten mailla :).
PS. Meidän perheen kuulumisia voi lukea blogissa Sisko ja sen veli. Käsityöharrastuksestani (olen aloittelija siinä touhussa, mutta sentään jotain valmistuu silloin tällöin) ja kirpparilöydöistä jne voi lukea blogissa Muksujen kammarissa.
Tässä koko päivän syömiset. Ainut mikä saattaa kaloreiltaan heittää on pastakastike. Teimme siis päivälliseksi kastikkeen sika-nautajauhelihasta ja x-tran vihannespastakastikkeesta (listassa ei ollut kyseistä pastakastikepurkkia), eli olen saattanut arvioida väärin jauhelihan ja kastikkeen osuudet, mutta yhteispaino oli tuo 82 grammaa.
Energia
Määrä
Ruokapäiväkirja
Mielestäni maanantai on mahtava päivä salitreenille, mutta käyn maaliskuun loppuun asti ystäväni kanssa maanantai iltaisin ompelukurssilla, joten maanantaitreeni ei ole hetkeen mahdollista. Tein päivällä nuorimmaisen nukkuessa päikkäreitä kotizumban 20 minuutin treeniohjelman ja hieman punnerruksia siihen päälle.
Maanantain lounas. |
Päivän kaloreiksi ei tullut kuin 1015 kaloria! Määrä, jonka saisin syödä on hieman reilut 1400 kaloria. Vettäkin sain juotua 2,5 litraa. Nälkää ei tarvinnut todellakaan päivän aikana nähdä. Hieman venyi päivällisen ja iltapalan väli turhan pitkäksi, mutta halusin nauttia rahkani rauhassa, kun muksut ovat vihdoin unten mailla :).
PS. Meidän perheen kuulumisia voi lukea blogissa Sisko ja sen veli. Käsityöharrastuksestani (olen aloittelija siinä touhussa, mutta sentään jotain valmistuu silloin tällöin) ja kirpparilöydöistä jne voi lukea blogissa Muksujen kammarissa.
Kommentit
Lähetä kommentti