Punnertaen
Tänä vuonna ajattelin toteuttaa pitkäaikaisen haaveeni: yhdellä kädellä punnertamisen.
Löysin googlen kautta ohjeenkin mikä kuulostaa toimivalta, se löytyy täältä.
Punnerrukset kiehtoo muutenkin ja löysin viime vuonna sadan punnerruksen haasteen. Sitä voisi lähiviikkoina testata :) Haasteen löydät täältä.
Punnerrukset menee jo suorinvartaloin eli "miesten punnerruksilla" ja keskikroppakin pysyy aikas hienosti hanskassa, joten ei muuta kuin uusien haasteiden kimppuun :)
 |
| Kuva Me Naiset |
Löysin googlen kautta ohjeenkin mikä kuulostaa toimivalta, se löytyy täältä.
Punnerrukset kiehtoo muutenkin ja löysin viime vuonna sadan punnerruksen haasteen. Sitä voisi lähiviikkoina testata :) Haasteen löydät täältä.
Punnerrukset menee jo suorinvartaloin eli "miesten punnerruksilla" ja keskikroppakin pysyy aikas hienosti hanskassa, joten ei muuta kuin uusien haasteiden kimppuun :)
Kommentit
Lähetä kommentti