BodyStep
Kävin tänään kokeilemassa BodySteppiä, kesto 30min. Kyllä tuli kunnolla hiki pintaan ja sykkeen sai kyllä korkealle. Ensi kerralla vois ottaa sykemittarin mukaan niin näkis, että kuinka ylös :). BodyStep on siis lauta-askellustunti, joka sisältää erilaisia askelyhdistelmiä laudalle ja se tehoaa erityisen hyvin reisi-pakara-alueelle.
Steppi oli juuri sopivan mittainen alkulämmittelyksi, jonka jälkeen tein tunnin kuntosalitreenin. Ja treenin ensimmäisen osion ajan sai kyllä pyyhkiä hikeä jatkuvasti, sen verran hyvin steppi nosti lämpöä :D.
Suosittelen BodySteppiä kaikille jotka tykkäävät liikkua musiikin tahtiin ja haluavat hieman haastaa itseään. Ensikertalaisena sekoilin aina välillä askeleissa, mutta tuskimpa olin ainoa ;). Hauskoja treenejä ja "jumppakokeiluja" kaikille lukijoille!
 |
| Googlen kuvahaku. |
Steppi oli juuri sopivan mittainen alkulämmittelyksi, jonka jälkeen tein tunnin kuntosalitreenin. Ja treenin ensimmäisen osion ajan sai kyllä pyyhkiä hikeä jatkuvasti, sen verran hyvin steppi nosti lämpöä :D.
Suosittelen BodySteppiä kaikille jotka tykkäävät liikkua musiikin tahtiin ja haluavat hieman haastaa itseään. Ensikertalaisena sekoilin aina välillä askeleissa, mutta tuskimpa olin ainoa ;). Hauskoja treenejä ja "jumppakokeiluja" kaikille lukijoille!
Kommentit
Lähetä kommentti