Ihmevaa'an tulokset

Ystävälläni on vaaka joka kertoo myös rasvaprosentin, lihasprosentin jne. Virallista nimeä en tiedä, joten olkoon ihmevaaka :D

Kävin ihmevaa'alla ensimmäistä kertaa kesäkuussa ja tänään nyt sitten toisen kerran. Ja tässä tulokset:

8.6, päällä farkut ja t-paita (aamupaino ilman vaatteita 83,6kg)

Paino                 86kg
Painoindeksi        30,8
Fat                   44,7%
Lihaksia             24,5%
Sisäelinrasva       7
Kalorit (RM)        1580


9.10, päällä farkut ja toppi (aamupaino ilman vaatteita 72,4kg)

Paino                74,4kg
Painoindeksi       26,7
Fat                  39,1%
Lihaksia           26,6%
Sisäelinrasva     6 (melkein 5)
Kalorit (RM)      1464


4 kuukauden tulokset:

Paino  -11,6kg
Painoindeksi väheni 4,1
Rasvaprosentti pieneni 5,6 prosenttia
Lihakset lisääntyi 2,1 prosenttia
Sisäelinrasva väheni melkein kahdella
Kalorit (RM) väheni 116


Kiva tietää, että tuloksia on syntynyt myös sisäisesti eikä pelkästään paino ja sentit ole vähentyneet :)
Eihän tuollainen kotivaaka ole tietenkään niin tarkka kuin kunnolliset kehonkoostumus mittaukset, mutta kotivaa'an tulokset riittää minulle.

Kommentit

Suositut tekstit