Ihmevaa'an tulokset
Ystävälläni on vaaka joka kertoo myös rasvaprosentin, lihasprosentin jne. Virallista nimeä en tiedä, joten olkoon ihmevaaka :D
Kävin ihmevaa'alla ensimmäistä kertaa kesäkuussa ja tänään nyt sitten toisen kerran. Ja tässä tulokset:
8.6, päällä farkut ja t-paita (aamupaino ilman vaatteita 83,6kg)
Paino 86kg
Painoindeksi 30,8
Fat 44,7%
Lihaksia 24,5%
Sisäelinrasva 7
Kalorit (RM) 1580
9.10, päällä farkut ja toppi (aamupaino ilman vaatteita 72,4kg)
Paino 74,4kg
Painoindeksi 26,7
Fat 39,1%
Lihaksia 26,6%
Sisäelinrasva 6 (melkein 5)
Kalorit (RM) 1464
4 kuukauden tulokset:
Paino -11,6kg
Painoindeksi väheni 4,1
Rasvaprosentti pieneni 5,6 prosenttia
Lihakset lisääntyi 2,1 prosenttia
Sisäelinrasva väheni melkein kahdella
Kalorit (RM) väheni 116
Kiva tietää, että tuloksia on syntynyt myös sisäisesti eikä pelkästään paino ja sentit ole vähentyneet :)
Eihän tuollainen kotivaaka ole tietenkään niin tarkka kuin kunnolliset kehonkoostumus mittaukset, mutta kotivaa'an tulokset riittää minulle.
Kävin ihmevaa'alla ensimmäistä kertaa kesäkuussa ja tänään nyt sitten toisen kerran. Ja tässä tulokset:
8.6, päällä farkut ja t-paita (aamupaino ilman vaatteita 83,6kg)
Paino 86kg
Painoindeksi 30,8
Fat 44,7%
Lihaksia 24,5%
Sisäelinrasva 7
Kalorit (RM) 1580
9.10, päällä farkut ja toppi (aamupaino ilman vaatteita 72,4kg)
Paino 74,4kg
Painoindeksi 26,7
Fat 39,1%
Lihaksia 26,6%
Sisäelinrasva 6 (melkein 5)
Kalorit (RM) 1464
4 kuukauden tulokset:
Paino -11,6kg
Painoindeksi väheni 4,1
Rasvaprosentti pieneni 5,6 prosenttia
Lihakset lisääntyi 2,1 prosenttia
Sisäelinrasva väheni melkein kahdella
Kalorit (RM) väheni 116
Kiva tietää, että tuloksia on syntynyt myös sisäisesti eikä pelkästään paino ja sentit ole vähentyneet :)
Eihän tuollainen kotivaaka ole tietenkään niin tarkka kuin kunnolliset kehonkoostumus mittaukset, mutta kotivaa'an tulokset riittää minulle.
Kommentit
Lähetä kommentti