Kesäkuun loppu ja heinäkuun suunnittelua

Lauantai 15.6

4km lenkillä + porrasjuoksua.

Sunnuntaina kuntopyörällä 15min reilut 6km ja 15min kotitreeni

Maanantaina 30min kuntopyörä noin 12km.

Tiistaina 30min kuntopyörä noin 12,5km.

Keskiviikkona crossfit cardio.

Torstaina crossfit.

Perjantaina kotitreeni ulkona (maanantain wod sovellettuna).

Vko 26

Maanantai 24.6

2,1km juoksu kotoa rannalle. Mies meni lasten kanssa autolla, joten iltauinnin jälkeen pääsin autokyydillä kotiin.

Tiistaina crossfit.

Lauantaina juhlittiin tyttären synttäreitä, joten loppuviikko meni hankintoja tehdessä, siivotessa ja leipoessa.

Tuleva heinäkuu tulee olemaan kiireinen. Mies ja lapset lomailevat neljä viikkoa, mutta itselläni on valitettavasti vain viikko lomaa ja sekin vasta miehen loman jälkeen. Toisaalta omista aamuista jää päiväkotilaisten kuskaus pois ja ajattelin hyödyntää sen liikunnalle. Suunnitelmissa on polkea reilun viiden kilometrin työmatkat. Auto tulee toki käyttöön sadeaamuina.

Kesälomareissut pitää ahtaa viikonloppuihin ja kylpyhuoneremonttikin odottaa aloittamista. Kaiken joukkoon pitäisi ympätä crossfit ja rantaelämä. Toivottavasti lämpöä ja aurinkoa riittää koko heinäkuun niin saisi nauttia kesästä kaiken kiireen keskellä.


Kommentit

Suositut tekstit