Vihdoin ehdin blogin puolelle! Lauantaina otin dieetin loppumitat- ja painon ja mies räpsäisi loppukuvat, joten tulossa kunnon kuvapläjäys :)
Aloitetaan painosta ja mitoista:
Superdieetin alussa paino oli 71,6kg ja lopussa 67,9kg eli sd:n aikana lähti 3,7 kiloa. Superdieetti extran lopussa paino oli 64,8kg eli koko dieetin aikana lähti 6,8 kiloa! Saavutin jopa tammikuun tavoitteeni, mikä oli 65kg! Niin upea fiilis!
Kropasta lähti sd:n aikana 26 senttiä ja sd extrassa 21cm, joten koko dieetin aikana kroppa kapeni huimat 47 senttiä! Koko dieetin aikana esim vyötäröltä lähti 7cm ja navanympäryksestä 10 cm. Kaikki mitat ja painot löytyy Superdieetti-sivulta. Housut jotka muutamia viikkoja sitten oli vielä liian tiukkoja sujahtaa jalkaan ja nyt on kaupassa muistettava etsiä niitä S:n kokoisia vaatteita! Tuntuu ihan uskomattomalta, pääkopalla tekee tiukkaa pysyä kropan muutosten perässä :D
Ja sitten ne kuvat....
Ensin vertailussa superdieetin lopussa 13.11 otetut kuvat ja dieetin loppukuvat 30.11. Heti perässä koko dieetin vertailukuvat. Aloituskuvat otettu 5.9.
 |
SD:n lopusta SD extran loppuun
13.11-30.11
|
 |
Koko dieetin vertailukuvat
5.9-30.11 |
 |
| 13.11-30.11 |
 |
| 5.9-30.11 |
 |
| 13.11-30.11 |
 |
| 5.9-30.11 |
 |
| 13.11-30.11 |
 |
| 5.9-30.11 |
 |
| 13.11-30.11 |
 |
| 5.9-30.11 |
 |
| 13.11-30.11 |
 |
| 5.9-30.11 |
Viimeinen kuva kertoo kaikkein eniten. 13 viikon muutos... Enpä olis uskonu muutoksen olevan noin näkyvä :D Rasvaa on tiristelty ja lihaksia kasvatettu. Pääkoppa oli kovilla, mutta nyt hieman löysätään ja nautitaan joulun odotuksesta. Ruokavalion kanssa on opeteltavaa, koska eihän tuollaisia tuloksia halua hukkaankaan heittää, mutta dieetilläkään ei ole tarkoitus jatkaa, ainakaan koko aikaisesti ;) Mies jo kyseli, että mitäs tammikuussa, bikini challenge? Vielä ainakin olen sitä mieltä etten jaksa. Katsotaan ehtiikö mieli muuttua, koska sanoinhan minä sd extrastakin ihan samaa :D
Joulua kohti mennään ja tässä kuussa työpäiviäkin on vain kourallinen, joten eiköhän tämä blogin kirjoittaminen elvy jossakin määrin. Huomenna vuorossa kehonkoostumus mittaus! Odotan sitä innolla, koska edellinen mittaus on tehty maaliskuussa. Kesäkuussakin kävin, mutta silloin salin vaaka oli rikki eikä tuloksiin voinut luottaa, joten niitä en laskenut mukaan.
Mukavaa joulukuun alkua kaikille!
Ps. Eilen minun ja mieheni ranteet sai tatuoinnit, mutta niistä kuvaa myöhemmin :)
Kommentit
Lähetä kommentti