Liikuntahaaste

Perustin vuosia sitten facebookiin Pudottajat ryhmän ja tänä vuonna herätin sen taas eloon paikallisten naisten kanssa. Annoin ryhmälle yhteisen liikuntahaasteen: kahdessa viikossa sata tuntia liikuntaa. Mehän selvittiin siitä ihan heittämällä, yli 125 tuntia saatiin kasaan!

Viikon 22 liikunnat:

• Ma: 27min pyöräily
• Ti: 20min pyöräily peräkärryn kanssa  + 45min zumba sculpt&tone
• To: 20min pyöräily peräkärryn kanssa

Viikon 23 liikunnat:

• Ti: pyörä+kärry 20min + 20min ja tunnin kävelylenkki
• Ke: pyörä + kärry 20min +20min
• Pe: pyörä + kärry 30min + 30min
• La: kävelyllä rattaiden kanssa 1h15min

Flunssa iski viime viikon alussa enkä ole uskaltanut pyöräilyä ja kävelyä kummempaa harrastaa. Zumbalevyt olen kaivanut taas esille ja kunhan pääsen flunssasta eroon otan ne taas treeniin mukaan :) Viimeksi niiden avulla lähti kymmenen kiloa, toivottavasti tälläkin kertaa :D 

Perjantaina poljettiin äitini luokse. Herkulliset oli tarjoilut! Äidin pihalta alkaa metsä ja maisemat ovat komeat.

Tänään kävimme jälleen meren rannassa leikkimässä. Sadevesi ei riittänyt, joten vettä kannettiin leikkeihin myös merestä :)