Arkea

Dieetti alkoi, samaten liikunta. Heti porrastreenien jälkeisenä päivänä iski flunssa mikä vain paheni seuraavina päivinä. Liikunnat jäihin. Dieetti unohtui.

Aika pitkälti päällimmäisenä fiiliksenä "taas".

Mutta: ruokarytmi säilyi (olen syönyt jopa vähän väkisin, vaikkei maistuisikaan),  vaikka valinnat ei dieetin raameihin mahtunutkaan. Vedenjuonnissa olen päässyt noin 1,5 litraan päivässä.

Fyysinen työ, säännöllinen syöminen ja jonkinasteinen vedenjuominen on kuitenkin tuottanut tulosta: paino on laskusuunnassa :) Vielä ollaan yli kahdeksankymmenen, mutta niin paino kuin rasvaprosenttikin laskee tasaisesti ja vastaavasti lihasmassa kasvaa.

Liikuntana on ollut lähinnä hieman aerobista kotosalla, mutta siihen on tulossa valtava muutos. Ollaan ystävän kanssa varattu paikat crossfitin alkeiskurssilta! 6.11 lähtien kuukauden verran kolmet treenit viikossa. Nyt laitetaan akka testiin oikein kunnolla.